Как правильно пользоваться баней. Купить баню в Израиле

Существует множество разновидностей бань. Практически у каждого народа есть своя национальная баня. На Руси – это русская баня, которая топилась по-черному, у турков – хамам, римские легионеры строили римские бани, египтяне – рассул. В Грузии популярны термы, известны также марокканские бани, популярностью пользуются финские сауны.

Если вы являетесь любителем бани, вам следует знать, как правильно париться, какие есть ограничения. Также скрупулезно необходимо подходить и к выбору бани.

купить баню в Израиле

Общие правила и предосторожности

Перед посещением парилки врачи рекомендует изучить правила пользования баней:

  • посещать парную можно, если нет температуры и кожных заболеваний;
  • не рекомендуется сидеть в бане одному;
  • идя в общественную бане, не забудьте взять свое полотенце, резиновые тапочки, средства гигиены;
  • не желательно принимать эту процедуру на полный желудок;
  • не распивать спиртное.

Для посещения финской и инфракрасной сауны правила менее суровые, поскольку в отличие от русской парной там температура будет ниже.

Турецкая баня

В этих заведениях температура не выше +45 градусов и большая влажность. В такой бане можно провести весь день, получив полное наслаждение от омовений, плавания в бассейне и отдыха на теплых камнях.

Финская сауна

Тут температура может поднять достаточно высоко, пар сухой, поэтому долго в такой бане не просидишь. При первом заходе рекомендуется занимать нижнюю полку, чтобы организм смог адаптироваться. Время нахождения в парилке составляет 7-15 минут. Можно сделать несколько таких заходов. Остыть можно под душем или в бассейне.

Русская баня

Отличается русская парилка средней температурой и повышенной влажностью, в таком микроклимате можно спокойно просидеть 15-20 минут. Как правило, в русской бане любят пользоваться веником, поддавать жару, брызгая на каменку.

Какую баню вы бы не посещали, закачивать процедуры лучше всего контрастным душем.

Инфракрасная сауна

Современный вариант бань – инфракрасная сауна, отличается она по способу передачи тепла, источником которого являются инфракрасные излучатели. Воздействуют на организм они мягко, но эффект от посещения такой сауны большой: улучшается лимфоотток и кровообращение, кожа прогреваются на глубину до 4 см, что способствует лучшему потоотделению и усиленному выделению шлаков. В такой бане можно просидеть около 30 минут, не нанеся вред здоровью.

Если вы любите посещать баню, рекомендуем рассмотреть вариант покупки готовой сауны. Купить баню в Израиле можно в специализированном магазине «Бали Сауна».

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר.

גלילה למעלה